Archivo mensual: agosto 2010

“La vida sin”, en RNE Valencia

La periodista Pura Gómez, del programa Sin Fronteras, de Radio Nacional de España (RNE) Valencia, entrevistó ayer a los chicos de La vida sin, el espacio de radio de APAEX Elche que se emite de manera bimensual en Radio Jove Elx (107,5 FM) desde 2008.

Podéis escuchar la entrevista aquí.

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Con ojos de mujer

Mujeres de APAEX Elche, en el taller de gimnasia

Las mujeres de APAEX tanto alcohólicas rehabilitadas como esposas de alcohólicos estamos satisfechas de poder colaborar, opinar, hacer críticas constructivas a la asociación, hacer actividades, convivencias y viajes en colaboración con la junta directiva.

Formamos el grupo de mujeres en 1999, en representación de todas nosotras. En aquellos momentos, estábamos con mucha ilusión y ganas de hacer cosas. La directiva nos presentó a la concejala de Bienestar Social y, desde entonces, trabajamos para integrarnos más en la asociación. Hemos conseguido que el aniversario de APAEX se celebre todos los años, cenas y baile los fines de semana, campeonatos de juegos de mesa y merienda los sábados…

También formamos un grupo de teatro llamado APAEX Teatro. Nos sentíamos muy orgullosas de ello. En estos momentos, hay otro de expresión corporal.

Fuimos pidiendo talleres, excursiones, convivencias y viajes. En estos momentos, la directiva nos pide más colaboración a las mujeres.

Con el cambio de las UCA a los centros de salud, la asociación se quedó sin psicólogo y se ha luchado mucho para tenerlo. Hay talleres de autoestima, habilidades sociales, risoterapia, atención psicológica, voluntariado, gimnasia, expresión corporal, cocina, senderismo, convivencia en albergues y el programa de fin de semana para jóvenes.

El cambio que ha experimentado APAEX en estos años es muy positivo. Deseamos que siga esta evolución.

Todo esto nos ha llevado a que hoy día cada una de nosotras va a la asociación a participar en las actividades que queremos y ya no como acompañantes de nuestros maridos, sino por nosotras mismas, porque lo pasamos bien, no perdemos el contacto y nos ponemos al día de nuestra vida. Además, sabemos que, con estas actividades, nuestros maridos no dejan de venir a la asociación. Lo más importante es que todas estas actividades nos ayudan a crecer como personas.

¡Ya era hora que las mujeres hiciéramos algo por nosotras!

Por todo esto, gracias a los hombres y las mujeres de APAEX Elche.

Grupo de Mujeres APAEX Elche

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El problema de las drogas. Ayuda para padres y madres

Campaña Plan Nacional sobre Drogas, de 1996

El fenómeno de las drogas ha existido siempre. Este tipo de sustancias forman parte de las costumbres y tradiciones de cada sociedad. La aceptación social de una droga suele conllevar creencias erróneas que infravaloran sus efectos y las consecuencias negativas de su uso y abuso.

La adicción a las drogas es una enfermedad. Sin embargo, existen personas que tratan las drogas como objetos de consumo necesarios para divertirse… Personas que creen ser inmunes a sus efectos y están convencidas de poder dejarlas cuando así lo deseen.

Las circunstancias que interactúan en el inicio y desarrollo de la adicción son diversas. Causas sociales, culturales, biológicas, psicológicas, entre otras, dificultan erradicar uno de los problemas que mayor preocupación despierta en la sociedad, en especial entre los padres y madres.

Las drogas se integran, aunque nos pese, en nuestra cultura. Nuestros esfuerzos deben encaminarse a saber convivir con ellas y reducir cada vez más el riesgo de que nuestros hijos e hijas se inicien en su consumo. Si deseamos que se desarrollen con autonomía, adopten una actitud responsable ante la vida y adquieran hábitos saludables, debemos saber que no se puede permanecer pasivo. Nuestra labor es imprescindible.

¿QUÉ SOLEMOS HACER?

“Mi hija va a uno de los mejores colegios. Nunca tomará drogas porque somos una familia normal”. Todavía seguimos pensando que pertenecer a una determinada clase social o tener un buen nivel económico excluye la posibilidad de paceder este problema.

“A veces no sé qué postura tomar con él. Parece que todo lo que le prohibo le interesa más. Si le digo algo, malo, y si no, peor”. Éstas y otras dudas surgen con nuestros hijos e hijas. Ser padre y madre no resulta una tarea fácil. Nadie nos enseñó cómo hacerlo. No obstante, ¿alguien les conoce mejor?

Dialogar y escuchar

“Los drogadictos son los que van por las calles pidiendo dinero y robando”. La imagen que tenemos de las personas drogodependientes dista mucho de la realidad actual. Hay jóvenes que tienen problemas con las drogas y no se comportan de esa manera.

“Me paso el día trabajando. Les doy todo lo que necesitas. ¿Qué más puedo hacer?”. ¿De verdad crees que has cubierto todas sus necesidades?

¿QUÉ DEBEMOS TENER EN CUENTA?

La adolescencia es una época de cambios, de afirmación de autonomía e identidad, así como la búsqueda de nuevas experiencias. Sin lugar a dudas, constituye la etapa en que pueden presentarse las conductas adictivas. En ocasiones, se prueba de forma experimental y puntual, lo cual no está exento de riesgo. Todas las drogas, incluso el tabaco y el alcohol, pueden ocasionar problemas.

Ser padres y madres implica ser modelo. Tenemos la ocasión de ofrecer un estilo de vida saludable. Participar e implicarnos en las vida de nuestros hijos e hijas supone compartir, lo que nos refuerza frente a las drogas. No hay que esperar a que aparezcan problemas para abordar el tema. Negarlo o no afrontarlo no lo resuelve. Considerarlo de manera exagerada tampoco ayuda a superarlo.

Siempre es buen momento para prevenir. Los aspectos que se debe cuidar, trabajar y mejorar dependen de la edad de nuestros hijos e hijas.

¿QUÉ PODEMOS HACER?

Compartir nuestro tiempo libre

Prevenir la aparición de conductas adictivas supone, en primer lugar, estar informado de manera adecuada; mantener una comunicación con los hijos e hijas fluida y constante; potenciar su autoestima para que se fortalezcan y sean más competentes; establecer normas en la convivencia familiar, lo que permitirá una mejor integración de las normas sociales; fomentar actividades en las que disfruten de forma sana de su tiempo libre.

De la misma manera, debemos mantener relaciones afectivas sólidas y satisfactorias; participar de todos los aspectos de la vida de la escuela; enseñar a nuestros hijos e hijas a decir “NO” a las presiones que puedan recibir de su compañeros y compañeras; ayudarles a tomar decisiones, así como promocionar la Educación para la Salud y los estilos de vida saludable.

Conselleria de Sanitat. Generalitat Valenciana

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Sin pedir nada a cambio

¿Qué se puede decir del voluntariado que no se haya dicho ya? Trabajo que se asume libremente, de manera altruista y que hoy se entiende como una forma de solidaridad con todos, sin distinción.

Pienso que más que un trabajo, es una actitud de acercamiento a los otros, a quienes se da sin esperar recibir. La única compensación que se espera en realidad es aprender y comprender… Eso, creo, es lo que engrandece el voluntariado y lo que enriquece al voluntariado.

Cuando uno, por fin, se decide a ser voluntario y se implica un poquito, entonces percibe una riqueza de experiencias, de discursos, de alternativas, de gente, de emociones… Otro punto de vista, otra forma de mirar, de escuchar, de comprender…. Y con ello, gana en tolerancia.

Mi experiencia comenzó en las Jornadas de APAEX de 2006. Allí comprendí lo poco que sé realmente del enfermo alcohólico. Sí del alcoholismo, pero no sabemos de las personas, ni de su enfermedad. Muchas veces, incluso, somos víctimas de nuestros propios perjuicios y estereotipos hacia el alcohólico y eso tampoco nos deja ir más allá. Tal vez por eso me impliqué un poco más . Hoy me alegro, porque, además, se me ha permitido participar en un proyecto que la asociación estaba poniendo en marcha y en el que ha volcado una gran ilusión: Reeducación en el tiempo de ocio y jóvenes en proceso de rehabilitación.

Para nadie es hoy un secreto que el alcoholismo hace mella en los más jóvenes. Cuando muchos de ellos se dan cuenta de su problema y ponen todo su empeño en solucionarlo, se encuentran, en la mayoría de casos, con un tiempo de ocio vacío que es muy díficil llenar, porque el ambiente en el que se han movido no les ha permitido conocer y optar por otras posibilidades. Este proyecto de APAEX, que se pone en marcha con la colaboración de la UCA, pretende que los jóvenes que se están rehabilitando conozcan otras opciones para la diversión y el entretenimiento, otras formas de emplear su tiempo libre conociendo a otra gente y otros ambientes.

Este proyecto ha tenido muy buena acogida. La asociación, su presidente, Juan Maciá, y su psicóloga, Nieves García, artífices de la idea, lo apoyan incondicionalmente; los TASOC Lorena y Pablo han puesto todo su empeño, ilusión y conocimientos en llevarlo para adelante y lo mejor de todo ha sido el grupo de personas que ha aceptado incorporarse al proyecto, que lo han hecho suyo y las ganas y animosidad que le están dedicando. Si me lo permiten, desde aquí quiere gritarles: ¡Olé, va por vosotros!

Gracias por dejarme estar aquí.

Encarni Rodríguez, voluntaria

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¿Qué efectos produce el alcohol?

Campañas 2006: El alcohol puede llevarte lejos/MSPS

El alcohol afecta a todos los sistemas del cuerpo por entrar en el torrente sanguíneo de manera directa.

Un consumo abusivo puede producir disfunciones sexuales y provocar situaciones de malos tratos y violencia, lesiones y muerte.

El alcohol contiene un alto nivel de calorías. En otras palabras, engorda.

La ingesta excesiva de bebidas alcohólicas  puede entorpecer la coordinación, los reflejos, los sentidos y las funciones de la memoria, así como debilitar las inhibiciones. Es posible que influya para cometer actos arriesgados, como practicar sexo sin protección, exponiéndote así a contraer el VIH/SIDA u otras enfermedades de transmisión sexual, y a embarazos no desados.

Otros efectos: pérdida de apetito, deficiencia de vitaminas, enfermedades del estómago y lesiones de hígado, corazón y sistema nervioso central. El consumo de alcohol aumenta el riesgo de accidentes, no sólo de tráfico.

Pone en peligro la salud, la educación, la relaciones familiares y la vida social.

Abuso es beber mucho en poco tiempo. Abuso es beber poco continuamente.

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Una gran familia

Soy hija de un alcohólico rehabilitado. Hace quince años, mis padres llegaron a la asociación. Desde entonces, mi padre no consume alcohol. Al principio, mi madre, mis hermanos y yo estábamos preocupados porque él no tenía las cosas muy claras cuando entró. Hizo una promesa de tres años, alegando que no iba a consumir durante ese tiempo y que después lo volvería a hacer pero con tolerancia. Pero no fue así. Los compañeros le hicieron ver cómo estaba cuando llegó a APAEX y lo que había cambiado su vida y la de su familia después de año y medio.

Parte de la "familia" APAEX Elche, en Santiago de Compostela

Mi madre ya iba teniendo tranquilidad porque el pensamiento de mi padre estaba cambiando. Hasta el día de hoy, sigue así. Mis hermanos y yo estamos orgullosos de nuestros padres, porque nos ha cambiado la vida radicalmente, todo gracias a APAEX. Hace unos años escribimos un testimonio en agradecimiento a mi padre por el esfuerzo que hizo. También he de decir que si no hubiera sido por mi madre, él no hubiera ido al centro. Ella tiene mucho mérito, por haber estado en todo momento apoyándole y sufriendo todo. Si no hubiera sido por ella, no sé qué hubiera pasado.

Voy a dar mi opinión sobre lo que significa APAEX para mí: es como una gran familia que acoge y ayuda a personas con problemas de alcohol y otras adicciones. La asociación también presta ayuda a sus familiares. Hay, entre otros, un grupo de voluntariado que está haciendo una gran labor dando charlas e información sobre drogas y la asociación a los institutos, colegios, centros sociales, radio, prensa, etc… Para que los jóvenes tengan información y sepan decir NO a esas drogas.

Me ha enriquecido mucho como persona asistir a jornadas de alcoholismo, congresos de la juventud, charlas de aniversarios de la asociación, convivencias, talleres…. A mi parecer, las familias deberían integrarse en las convivencias, terapias, talleres y demás actividades.

¡Anímate, apúntate y verás qué bien te sientes!

¿Tienes un problema? Ponle remedio, que la vida son dos días. Aprovéchala y disfruta de ella.

Carolina Rodríguez Lozano

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Volver a reconocernos. Notas de ayuda para la familia

Imagen de un artículo sobre droga y familia, de Infobae.com

La drogodependencia representa un grave problema social: perjudica a quienes toman las sustancias tóxicas, pero también a sus familias, amistades y comunidad en la que se desarrollan.

Cuando las persona con problemas de adicción inician tratamiento y se encuentran en fase de deshabituación del consumo de drogas, quienes conviven con ellas necesitan pasar, también, por un periodo de deshabituación.

En este proceso, el enfermo o la enferma debe reconocer sus errores y cambiar, en consecuencia, la manera de relacionarse con los demás, mientras que las personas más cercanas necesitan efectuar otros cambios para relacionarse con “la nueva persona” sin mediar sustancias. Se trata de una manera de volver a reconocernos.

Daremos más información sobre el papel de la familia en el proceso de deshabituación a partir de septiembre, atendiendo así a vuestras demandas.

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Concurso literario sobre adicciones

Imagen del concurso literario de Epsilon

La Asociacion Epsilon de Intervención en Drogodependencias ha convocado un concurso literario sobre adicciones dirigido a personas que estén o hayan estado en proceso de rehabilitación por cualquier tipo de dependencia, así como a sus familiares, con la idea de que exterioricen y compartan su experiencia.

Se trata de un concurso de relatos cortos para Internet. Las obras pueden reflejar historias reales o ficticias, siempre que aborden cuestiones relativas a las adicciones: entre otras, consumo de drogas, ludopatía, compras y nuevas tecnologías (Internet y teléfono móvil). Los originales deben tener una extensión máxima de 2 folios. Cada persona puede presentar cuantos textos desee.

Se ha establecido tres premios. El mejor relato recibirá 300 euros en efectivo, el segundo clasificado obtendrá 200 y el tercero, 100. Los autores y autoras de las obras premiadas conseguirán, además, un lote de libros.

El plazo de admisión de ejemplares finaliza el 2 de noviembre de 2010. Las obras pueden enviarse por correo electrónico u ordinario.

Si te interesa participar, consulta las bases.

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¿Cómo puedo saber si tengo un problema con el alcohol?

Brindis entre jóvenes.

Identifica posibles problemas de abuso de alcohol con estos indicadores de la Conselleria de Sanidad:

Si no puedes controlar lo que bebes, decidas lo que decidas antes de salir, y si la mayoría de las veces terminas bebiendo demasiado.

Si usas el alcohol para escapar de los problemas.

Si eres una persona tímida pero tu carácter se vuelve más cachondo en una fiesta.

Si sufres cambios de personalidad. Si el alcohol te transforma en Mr. Hyde.

Si puedes beber más que tus amigos y amigas. Si te conviertes en una esponja.

Si a veces no te acuerdas de lo que pasa cuando bebes.

Si el alcohol afecta a tu trabajo o estudios.

Si tus familiares y amistades se preocupan por lo que bebes.

Si tienes un problema con el alcohol o conoces a alguien que lo tenga, no olvides que hay personas que pueden ayudarte. No creas que el alcohol representa aventura y diversión. No confundas realidad e ilusión.

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He superado la adicción

Mi nombre es Manuel. Soy un chaval que ha sufrido mucho por culpa de la droga y el alcohol. No me voy a extender mucho, pero voy a contar las circunstancias principales de mi adicción y cómo he logrado luchar contra ello con la ayuda de mi familia y amigos.

Empecé a consumir alcohol a la temprana edad de trece años, en el colegio, pero muy esporádicamente. La primera borrachera la cogí con catorce años y vino tinto de tetrabreak. A partir de ese momento, comencé a beber los fines de semana hasta los 19 años, cuando me inicié en las drogas. Poco a poco fui familiarizándome con ellas. Comencé a trabajar en una fábrica de calzado de cortador y empecé a ganar demasiado dinero para un chaval de esa edad. Empezaron a venir las adicciones más a menudo, las borracheras ya eran todos los fines de semana. De los 20 a los 25 años, todo era fiesta. Tuve varias relaciones, pero no funcionó ninguna y, además, me siento arrepentido del daño que provoqué por culpa de mis adicciones.

Cuando cumplí los 25 años, ya empecé a deteriorarme y a subir de peso hasta alcanzar los 95 kilos. Descuidé mi imagen, llevaba el pelo largo y barba de dos semanas. Tanto el alcohol como las drogas fueron adueñándose de mi vida. En esa época, mis hermanas y yo teníamos una empresa familiar, la cual llegué a arruinar y todavía estoy pagando las consecuencias.

A los 28 años, empecé a beber y a consumir cocaína diariamente hasta cumplir 31 años. Ya estaba muy deteriorado física y psíquicamente. Gracias a mi familia, que me habló y me acompañó a la UCA, empecé mi tratamiento, luego, desde allí, me hablaron de APAEX y entré en el grupo de ocio y tiempo libre, al cual todavía pertenezco.

En cuanto dejé las adicciones, cambió mi vida y la de mi familia. Empecé a hacer deporte y a centrarme en mi trabajo. Al poco tiempo, me apunté para sacarme el acceso a la universidad y lo logré en mayo del año pasado. Estoy estudiando en la universidad de Alicante por las tardes A.D.E (Administración y dirección de empresas). El negocio familiar ahora es mío y me va bastante bien. Compagino estudios y trabajo.

Debo agradecer a toda la gente con la que he coincidido en este trayecto que me ha ayudado mucho, a los profesionales de la UCA y, sobre todo, a los de APAEX. A Nieves, la psicóloga, por todos sus talleres, a Lorena y Pablo, los TASOC del grupo, por ser como son. Y a mis compañeros, a toda la gente de APAEX. Sobre todo agradecer a Juan, que me ha introducido en el organigrama de APAEX. Por supuesto, a toda mi familia.

Me gustaría mandar un saludo y un abrazo muy grande a Lorena. Ánimo.

Manuel Menargues, voluntario

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